有哪些方法可以有效缓解甚至治疗前列腺炎

　　随着社会压力越来越大，很多男性朋友开始面临男科疾病的问题。前列腺炎作为一种非常常见的男性疾病，让很多男性朋友深受其害，严重影响日常生活。不管一个人多强壮，他都容易生病。那么大家应该对前列腺炎有一定的了解，这样才能预防。如果你不幸患有前列腺炎，这里有一些方法可以帮助你缓解前列腺炎。有哪些方法可以有效缓解甚至治疗前列腺炎？

　　1.不要熬夜。

　　如果你患有前列腺炎，你必须开始纠正你的不良习惯。首先要注意的是熬夜。现在社会压力非常大，很多人都会选择熬夜，尤其是工作很多的人。熬夜已经成了日常。但是前列腺炎患者一定要注意，白天需要做的事情都要做好，晚上也要开始休息。他们不能再熬夜了。

　　2.健康饮食

　　如果你想有一个健康的饮食，你应该特别注意营养的均衡摄入。特别要注意维生素和微量元素的摄入，因为这些都是我们日常饮食中相对缺乏的营养素。可以多吃水果蔬菜，对前列腺患者大有好处。

　　3.不，做爱太多了

　　前列腺炎患者的性生活一定要控制，不要性生活过多。否则容易使病情恶化，难以治好。

　　4.保持适当的运动。

　　前列腺炎患者一定要保持适度的运动。不过这些运动也要选择，较好不要骑自行车，因为对下半身的伤害还是很大的。你可以选择那些可以增强骨盆肌肉的运动，坚持下去，你的状况会有很大的改善。

　　5.浴缸

　　这是很多人会忽略的。前列腺炎患者洗澡时，盆浴是比淋浴更好的选择。用热水洗澡对前列腺炎的治疗很有帮助。

　　6.拒绝辛辣油腻的食物。

　　前列腺炎患者较好不要吃辛辣油腻的食物。更好的选择是坚果，因为坚果中含有的营养物质对前列腺的治疗会有很大的帮助。同时，富含蛋白质的食物也很好，如豆浆、鸡蛋等。