吃哪些食物有助预防前列腺炎

　　前列腺炎作为感染的男性疾病之一，总是在意想不到的时候悄悄造访。这就导致很多男性朋友特别头疼，因为前列腺炎的症状真的很不可思议，比如尿频或者尿刺痛。想让前列腺炎找自己那么难，多吃点东西，效果还不错。怕前列腺炎上门？别怕，吃这4种食物就能预防！

　　1.番茄

　　众所周知，番茄在对待自由基和有害自由基时毫不手软。它主要含有一种叫做番茄红素的物质。这种物质的作用是维生素的数倍甚至十倍。经常食用西红柿的男性，前列腺炎大大减少。建议在吃西红柿或者煲汤的时候吃，因为随着温度的升高，会更好的起到预防疾病的效果。

　　2.胡桃

　　大家都吃过核桃。他们都认为这是一种营养和良好的味道。核桃没有副作用，多吃几个也没事。对于想要预防前列腺炎的人来说，核桃确实是一个不错的选择。能补肾固精。核桃如果搭配核桃壳使用，效果会更好。具体方法也很简单：将核桃仁、区分木、核桃壳放入适量水中煮一个小时左右，去掉壳和分神木，然后饭前喝汤和核桃仁。可以起到很好的效果。

　　3、西兰花

　　西兰花不仅味道好，而且它的作用是让许多蔬菜忘记。它含有一种特殊的抗癌物质，能有效降低男性患前列腺癌的几率。因此，在前列腺炎感染之前，可以食用西兰花，以较大限度地减少危险。此外，紫甘蓝和菜花也能起到一定的保护作用。

　　4.豆子

　　这类食物进入人体后，会在体内发生反应，在这个过程中，还会产生一种叫做beeflyol的物质。这种物质有助于抑制雄性激素二氢睾酮，可以对前列腺起到很好的保护作用。一些研究表明，经常食用豆类食物的男性概率要低得多。

　　提醒：前列腺炎是男性高发疾病，治疗周期不短。所以在生活中可以尽量避免。以上成分对预防此病有一定作用。男性朋友不妨试试。